Na pracy większość dorosłych spędza większość swojego życia, licznych przypadkach jest to nawet kilkanaście w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się pracuje, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, czym się zajmuje, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszym przypadku najczęściej wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od nowa, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, dużo zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Ważną rzeczą jest również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, często także na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.